ส่วนผสม
- สับปะรด 240 กรัม (1/4 ผลใหญ่ )
- น้ำเชื่อม 15 กรัม ( 1 ช้อนคาว )
- เกลือป่นเสริมไอโอดีน 2 กรัม ( 2/5 ช้อนชา )
วิธีทำ
ล้างสับปะรดให้สะอาด ปอกเปลือกแล้วล้างอีกครั้ง คั้นเอาแต่น้ำ เติมน้ำเชื่อม เกลือ ชิมรสตามชอบ
ประโยชน์ที่ร่างกายได้รับ
คุณค่าทางอาหาร : มีแคลเซียมและฟอสฟอรัสมากช่วยบำรุงกระดูกและฟัน รองลงมามีวิตามินซี ช่วยป้องกันโรคเลือดออกตามไรฟัน
คุณค่าทางยา : ช่วยย่อยอาหาร ลดอาการแน่นท้อง ลดอาการอักเสบ บวม ซ่อมแซมเนื้อเยื่อที่สึกหรอ ช่วยขับเสมหะ
น้ำสัปปะรด
เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ http://drinkthai.ueuo.com จัดทำโดย นางสาวสุธนา คงสิน แผนกคอมพิวเตอร์ธุรกิจ วิทยาลัยเทคนิคยะลา e-mail suthana011@hotmail.com |
|||||||||||||||||||||||